N.A.I.F.
Nuova Autodifesa Istintiva Femminile
La Nuova Autodifesa Istintiva Femminile N.A.I.F. è una forma di autodifesa personale, semplice, veloce ed efficace, che si fonda sulla psicologia e prevenzione.
L’aggettivo francese “naif” deriva dal latino “nativus”, ossia “innato, naturale e istintivo”.
N.A.I.F. è quindi il tentativo di rendere elementare e semplice ciò che è complesso: non si basa sulla forza fisica e sulla tecnica, ma sull’istinto di sopravvivenza e, per questo motivo, è perfetta come forma di autodifesa femminile.
Fondamentale è la forza mentale, ossia la capacità di far fronte alle difficoltà senza perdersi d’animo, trasformando una situazione negativa in positiva, e implica la sicurezza in se stessi.
N.A.I.F. è un’autodifesa preventiva: insegna come evitare lo scontro fisico. L’approccio insegnato, in caso di situazioni di pericolo, è quello di controllare psicologicamente la situazione e evitare situazioni pericolose, insegnando a sviluppare la capacità di individuare gli indizi e a reagire prima dell’aggressione, evitando quindi il pericolo.
Controllando le emozioni, vinci il panico e la paura; sfruttando le giuste conoscenze, eviti situazioni pericolose, difendi te stessa e chi ti sta vicino.
Benefici
- Aumento dell’autostima: crescita personale e maggiore sicurezza in sé
- Consapevolezza situazionale: capacità di percepire il contesto circostante e di prevenire situazioni di pericolo
- Gestione della paura e dello stress: capacità di mantenere la calma in caso di pericolo
- Sviluppo di reazioni istintive
- Esercizio e apprendimento delle mosse più semplici e istintive
Stage
Gli stage non sono basati su tecniche e mosse da memorizzare, ma bensì su:
- Sicurezza personale: acquisire le competenze necessarie per proteggersi in situazioni di pericolo e aumentare la propria sicurezza personale.
- Consapevolezza situazionale: formazione completa sulla consapevolezza situazionale, ovvero sulla capacità di percepire il contesto circostante e di prevenire situazioni di pericolo.
- Adattabilità alle capacità fisiche: tecniche di autodifesa adeguate a ogni livello di fitness e capacità.
- Preparazione psicologica: migliorare il proprio benessere mentale, fornendo gli strumenti necessari per gestire lo stress causato da un improvviso evento di pericolo.
- Prevenzione: consigli e suggerimenti per prevenire possibili aggressioni o di ritrovarti in situazioni pericolose.
Cosa saprai fare al termine degli stage?
- Riconoscere situazioni di pericolo e agire di conseguenza.
- Utilizzare strategie per evitare o prevenire situazioni di pericolo.
- Utilizzare tecniche di autodifesa efficaci e adattate alle proprie capacità fisiche.
- Gestire lo stress e il panico in situazioni di pericolo.
